ただいま通算11回目のダイエット中！まなてぃです。

ダイエットは食事が大事です！！！

↑ダイエット中のイメージ図

twitterでたまに、応援のメッセージをくださる方がいらっしゃいます！
とても励みになります、ありがとうございます♪

なんと言ってもダイエットは運動もそうですが圧倒的に食事が大事。

今回はこの寒い時期にオススメ♪
カロリーが気になる女子でもバクバク食べても無問題！

それは

↓

おでんです！！！（どーん）

最強食材、おでんについて紹介します！

最近コンビニに入ると
肉まんに続きレジの前に現れるにくいアイツです！！！

↑私なりに美味しそうに画像加工頑張った結果・・・笑

フタをあけるとふんわりダシの香り♪

あつあつでたくさんの種類のおでんに身も心も踊る私です。

ちなみにダイエッターの私がいつも食べてるのは
こんにゃく白滝一択！！！

でも、この際だから他のおでん食材は
カロリーはどのくらいだろう、、、

ということで、おでん食材ごとの
ローカロリーランキングをつけてみました！
※今回は、ローソンのおでんについて、カロリー表示を参考にさせていただいています。

☆おでんのローカロリーランキング☆

1位
昆布巻き 6kcal

2位
こんにゃくor白滝 6-9kcal
※種類によって少し変わるようです

3位
大根 10kcal

昆布巻きってなんだwww

1位の昆布巻き、あまりにも食べないので画像がありませんでした笑

1位なのに笑

今度は昆布巻きも食べよう笑

食べたらまたレポートしますね♪

体を温め、食べても罪悪感がない！
おでんで太りやすい冬を計画的に乗り越えましょう！！

ダイエッターまなてぃでした♪

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